Il metodo dello yoga superyogi

Scopri i pilastri fondamentali e inizia ad applicare subito le tue conoscenze.

Nella prima parte dell'immersione imparerai perché accumuliamo così tanta tensione nel collo e nella schiena — e come iniziare a scioglierla attraverso il metodo.

Poi subito la metterai in pratica in una lezione guidata di 30 min che ti darà sollievo dalla stanchezza.

Alla fine avrai tempo per ricevere risposte a tutte le tue domande.

Sciogli le tensioni della schiena e del collo

Questo workshop è per TE se

• sei una donna e hai più di 35 anni
• passi almeno 6 ore seduta o in altre posizioni scomode
• al mattino senti la schiena rigida e il collo teso
• sai che dovresti fare ginnastica e prendere cura del tuo benessere
• ma non ti piace la palestra o l'attività intensa
• prendi cura delle altre persone - nel tuo lavoro o nella tua famiglia - e non trovi tempo per te stessa
• forse hai provato stili di yoga dinamici, e dopo ti sei sentita più stanca o stressata che prima
• hai una vita piena di responsabilità e spesso ti senti priva di energia per muoverti